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多尋愉快多喜笑，輕度運動必常操，幹活作事莫心急，消停切莫逞英豪，適口飯菜勿過飽，少葷多素腸胃好，鹽量不可多攝進，營養食品不可少，狂風暴雨不出門，莫洗過熱冷水澡，一時興奮戒狂歡，遇事不順勿怒惱，看書寫字勿過久，勞逸結合最重要，酒須控制勿多飮，抽烟最好全戒掉。
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起得早，睡得好，七分飽，常跑跑。多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。日行五千步，夜眠七小時。飲食不逾量，作息要均衡。心中常喜樂，口頭無怨聲。愛人如愛己，助人盡忠誠。「忍」字養福，「樂」字益壽。「動」字健身，「静」字養心。人生是過路客，處世勿太認真。
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的假设，小心的求证；认真的做事，严肃的做人。二、不作无益事，一日当三日；人活五十年，我活一百五。曾国藩养生诀：一、不为圣贤，便为禽兽；莫问收获，但问耕耘。二、事亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本。立身以不妄语为本，居家以不晏起为本。三、养生之法，莫大于「惩忿」、「窒欲」、「少食」、「多动」八字。摄生以养气（格言联）少思虑以养心气，寡色欲以养肾气；常运动以养骨气，戒愤怒以养肝气；薄滋味以养胃气，省言语以养神气；多读书以养胆气，顺时令以养元气。张群不老歌及自律歌一
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社团法人中华民国新闻媒体自律协会选出世新大学董事长成嘉玲，担任第三届理事长及第十二届新闻评议委员会主任委员。自律协会并在理事会议通过聘任新的新闻评议委员。第十二届新闻评议会委员是台师大大众传播研究所所长胡幼伟、前新闻局副局长洪琼娟、台大新研所长彭文正、政大新闻系主任苏蘅、文大传播学院院长沈慧声、玄奘大学新研所所长郭良文、理律法律事务所律师李念祖、世新终身教育学院院长吴永干、前大众广播公司执行董事卢治楚、儿福基金会执行长王育敏。（民国九十七年八月十三日
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自己知所鉴戒。先要严以律己，然后严以待人。自律乃民主生活的基本条件，故应做到「己所不欲，勿施于人」——事事约束自我，顾及他人；处处约束自我，顾及他人；时时约束自我，顾及他人；决不可只知有我，不知有人。
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予揭发，有应予平反者自然也应加以厘清。我国新闻媒体以一日新闻的操作手法，报导了有损本会名誉之新闻事件，但是对于应予澄清之部分却未继续追踪报导，致令阅报者、电视新闻观众对本会之印象徒留于负面，而未能平反。新闻媒体拥有影响民众意向的能力，该等影响力之钜，乃系不言而喻，设若新闻媒体均以利益导向而非本于真实报导之良心从事其专业活动，则此等不能自律的媒体，亦不应有所谓「第四权」的享誉。相类似的新闻事件报导是轰动一时的X先生召妓疑云案，依据目前的资料，我们当然不能武断的说
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阐述其旨趣。其他述作，亦颇富也。余滥竽台湾师范大学敎席，与明东过从较密，观其生活，极能自律，常自居贫窭而俭济之。盐城以俭名者有二人焉：一为金普仁德洋先生，其俭或过于明东，邑人誉为俭圣；一为明东，盖金之亚也。夫俭可节财，生活多得保障。昔颜子箪瓢屡空，不改其乐；子路衣敝缊袍，不以为耻：夫子均深许之。盖学者之求道也，必先抑低其物欲，始能渐几于圣贤之阶。明东知富不可求，故不思多讲课以增收益；惟以俭使薪给有余，以自得其乐。故虽一饭一飮，必不逾预计最低之数，偶以飮食接待
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中华民国汽车安全协会负责人同鄕吴舜文女士于日前荣获内政部长林洋港颁奖表扬，她是热心公益、服务社会、造福人群的女企业家。吴舜文此次获奖是由于她自费刋印汽车驾驶人安全敎育手册、高速公路轮胎使用手册及交通安全规则法令等资料，免费分送驾驶人阅读。并协助有关单位办理道路交通安全讲习班、汽车检验员进修训练，颇获好评。她更经常宣慰省市执行交通勤务警察及优良计程车司机组成的绿十字交通自律服务队，鼓励士气，充分发挥社会团体应有的功能。吴女士经营之企业有裕隆汽车制造公司
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新闻评议会六十三年成立，即由武进同鄕会首届理事长程沧波先生担任主任委员，对新闻道德之倡导与督策，无时或已。曾先后通过三种道德规范：中华民国报业道德规范，中华民国无线电视道德规范，中华民国电视道德规范，作为新闻界行为规则，对新闻从业人员有所准绳。先生一再呼吁同业新闻自律，劝导新闻记者要能「自我抑制」。指出：「尤其今天流行之『新闻判决』，与不问是非之捧贬，为新闻界之重病。」并谆谆勉勗记者「耐著寂寞，遣败寂寞」，提出忠告：「天下兴亡是记者的抱负，也是记者的责任
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英文字所代表的意义，看似平凡，但是做起来，却是千难万难：证之以雪艇先生那专心聆听、稳若泰山的风范，可见其规律之中须有多少自律，而自律则是人格升华的不二法门。雪艇先生那一心为国的情操，使我终生难忘。看他那麽大年纪，还在打算这、计画那，好像没有一刻不是为国家的利益在动脑筋，我就在心底想：八、九十岁了，还这么爱操心，怕不是为国忧劳数十年，已然成了一种牢不可破的习惯了！我深信，要想了解雪艇先生晚年那些令人赞佩的作为，必先认识他那对国家社会的满腔热爱。他不断地阅读
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