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高恒信(心理師)我們可以在日常生活中,找尋一些正向的語言,記在心裡。遇到必要時拿出來自我指示,往往也能增強自信,驅走緊張的情緒。以下是幾種正向心語的使用方式:一、免疫心語。在進入壓力前,先使用一些樂觀的句子,以避免臨場緊張。二、支持心語。已經上了台,你還是有點緊張時,仍可以對自己做些支持。例如「保持冷靜!」「没關係!我可以做得到。」三、激勵心語。當事情進行一半,適時對自己做一些鼓勵,例如「感覺眞好」、「你看,剛才上台的動作很帥喲!」四、吶喊心語。這是在陷...
一个人成就的高低,与他的自信心是成正比例。自信心坚强的人,一举一动都洋溢着生命的活力,言辞坦率,态度乐观,处事决策干净俐落,毫不拖泥带水。没有自信心的人就完全不同了,说起话来呑呑吐吐,闪闪烁烁,问答起来唯唯否否。做起事来拖拖沓沓,敷衍了事,得过且过,他失败的先兆已一望可知。俗语说得好:「天下无难事,只怕有心人」。在有坚强自信心人的眼中,世界上没有一件事是难得倒他的。所谓「存于中形于外」,一个人心中如果充满了自信心的质素,自会产生出一种长期奔流,用之不竭
·孩子说书读不好,是自信心不够;当你认为要做一件事的时候,一听别人相反的意见,你便停滞不前,是自信心不够。·有时,择善固执,赤尝不是一件好事。·失去自信心,恐怕一事无成。·优柔寡断、畏惧失败,都是缺少自信心。·自信心是理智的自觉,竞争事功的原动力。我们应了解:『吾心信其可行,则虽移山塡海之难,亦必终有成功的一日!』(国父孙中山先生)·贤者向愚者所学的,要比愚者向贤者所学的还要多。蒙田·植物藉栽培而生育,人类藉敎育而成人。罗素·失败,是引人走向成功的大道
的明灯,来照亮畸岖阴暗的道路,走向光明。勤劳,天下最靠得住的收获,就是「勤劳」换来的果实。懒惰、懈怠、颓丧、都是自甘堕落。祇有勤奋创造,努力耕耘,不断前进的人,才能克服困难,得到甜蜜的成果,一个人眞正的幸福,是从工作劳动中获得,而且精力愈用愈出,如果久而不用,反而会日渐萎缩退化。从不断地工作劳动中,不仅可以创造出丰硕的成果,更可以锻炼强健的体魄;使生命充满着快乐和光辉。有人说:生命存在于勤劳中。勤劳创造了富裕美好的环境,也满足了高贵的情操。自信心,是成功
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