文章自我保健守則

来源期刊：《棗陽文獻》 第18期　 作者：胡兆順　出版时间：2001-01-01
关键字： 自我保健 膳食结构 心理健康

在政治上，看新闻、看报纸、写回忆录、看有益、有趣的杂志，看历史和现代电视剧，记学习笔记，打扑克等活动，但均坚持活动有度。这样做可消除寂寞，增加趣味，有益于心理健康。5.注重德行。德不修寿易损。涵养德行是养生长寿的重要举措之一，养身必养德，「大德必得长寿」，日思夜忧心易衰，养生之戒「忧伤损寿，豁达延年」养生之所以先养德，是良心的品德修养，就是人要做善事不做坏事，这样的人才算活得踏实活得开心，活得对社会对人民有意义（作点贡献）。三、必须坚持膳食结构合理我是一九七四