文章中年老人胃腸保健——吃出健康

来源期刊：《棗陽文獻》 第16期　 作者：台北榮民總醫院前院長 羅光瑞 醫師　出版时间：1999-02-01
关键字： 胃肠保健 膳食搭配 排泄问题

口腔、食道、胃、小腸、大腸、這一連串的管道，稱做胃腸道，最後終止於肛門，假若用尺來量，食道、胃大約近一公尺長，小腸大約有五公尺，大腸有一公尺半的長度，總長大約有八公尺。腸胃道，實際上並不只是指腸、胃的結構，而是開始於口腔，消化道的好壞和口腔內牙齒的健康是相關而且重要的，腸胃和消化、營養、吸收都有密切關係。如果是健康的成年人，因為你不感覺到身體上有腸、胃的存在，不會有一絲的抱怨，這就是一個健康的腸胃道。假如你覺得食物經過食道，吞嚥起來不方便，食物到了胃中會...