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新加田埂滑踢塌，鄕下娘子包小脚，红鞋子，绿靸拔，退一步，拔一拔，脚带拖去一丈八。（摘自武进礼俗）
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吴兴镛医师「传记文学」民国八十四年五月号刊出拙著「悼念王东原将军」后，刘绍唐社长来函提及：「接到许多读者回响，特别询问足部运动详情」（附来多位读者信），并嘱「写一短文详加说明」。刘社长是先父嵩庆公的好友，长者嘱，岂敢辞？来函时恰逢医务忙碌，拖到今天才得提笔。中国一代硬汉哲学大师梁漱溟就曾说过：「人老从脚老起」。从医学观点来看，脚有三项特点：第一，脚距离心脏最远；第二，在站立时，脚在身体的最低处；第三，行走站立时，要承受全身的重量。因为脚离心脏最远，营养
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扬，牠就放开四蹄飞也似地朝前急奔，那神情眞是威风极啦！因此，家鄕人对小毛驴特别偏爱；每每一个喜欢小毛驴的人死后，子孙们在办丧事时，还特地扎糊一匹「纸驴」焚化，供死者骑赴阴曹地府。有人娶亲，也别出心裁以小毛驴代替「花轿」一到吉期，新媳妇打扮得花枝招展，系上大红裙子，蒙上头巾，骑在驴背上；迎亲的在前面牵，送亲的在后面赶，「得儿得儿」地吆喝着催驴紧步。沿途看热閙的人，总比看八抬花轿的人还要多。新媳妇囘娘家，必须由她「那口子」来充任临时「赶脚」。跨鞍时，赶脚的要蹲
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上午十时到下午二时间的阳光最烈。对皮肤伤害度最高，在这段时间尽量少出门，多利用防晒用品及长袖衣服、遮阳伞保护皮肤。㈧按时记录血压情形。这对中、老年人尤其重要，随时注意血压的状况，是有效的养生之道。㈨确定免疫系统功能。不少意外死亡的例子，是因为患者不知道身体的免疫系统异常，如果有家族遗传病史，最好先弄淸楚，以防万一。㈩维持正常生活作息，勿暴饮暴食或过度熬夜，往往一些癌细胞，就会乘隙衍生，另外按期进行相关自我检验活动，确保身体正常运作，也是重要的。六种脚
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吴兴镛医师（续上期）「拐」—基本平躺体位（两腿伸直，两脚自然并拢），脚尖向外拐。右脚尖向右拐，左脚尖向左拐，双脚同时做，做六十四次。这是踝关节运动或做为整个运动的准备动作。「蹦」—平躺体位，双脚尖尽量向前平伸，使脚尖与小腿「蹦」成一直线。最初做时，膝部平贴床，如您做完六十四下仍觉太轻松的话，可试试把膝部微弯，再做同样「蹦」的动作，就比较累人了。此动作妙处甚多，特别是强健双腿肌肉。长途旅行，坐车搭机，想睡又睡不着时，平躺在椅子上，不妨多做此动作，一则
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腿，果品等成若干担送往女家，还要送给女方至亲（新亲）每户一只提篮。篮内装有烟、酒等不下一、二百元的礼品，接女方家属及新亲至男家，以酒筵招待。宴前，男方亲属要送新娘见面礼，数额均在数百至千元以上。此后，男女各方就可以自由往来及留宿。送日脚：即男方选定黄道吉日，通知女方结婚日期。为了使女方有足够的时间准备妆奁，一般要在婚期前一年送日脚。要宴请媒人和男女各方的至亲好友。有的为节约起见，征得女方同意，也有和领通仪式合并进行的。结婚：男女双方符合结婚条件，到医院进行
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时光易逝，岁月行云，各已远去，春将复苏，春雷将以巨斧，劈醒大地沉睡的梦。当春风轻伸纤细之手，揭开那一层沉重冬之绒幕，春之脚步乃悄悄而来，迈过丛林、山谷、原野、溪流，给大地覆蓋一床新的翡翠的棉被，给万物披上一袭新的翡翠绿的棉袍，于是百鸟齐唱之奏鸣曲，百花乃有绚烂的彩姿之舞，春来了，来在你我心中。我遂跃起于沉睡之梦，我的生命腾跳炎炎火焰，放眼广漠的沃野，我吸吮春之芬芳，我把一切忘怀，因为昨日之日不可留，我该迎向这季灿烂之春，在生命残余的部分，再寻找力量。于是
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王汝松鄉長自教育界退休後，大力推廣中國傳統說唱藝術，去年七月間邀請大陸國家一級演員劉慧琴女士，來台演出河南墜子、西河大鼓、山東琴書等技藝，對促進兩岸文化交流，貢獻良多。—編者按—
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争相购买，作为赠送亲友之小礼物。我收到铁球之后，最初也是在手中把玩。有一天，忽然想到在手中玩弄，既能活动血脉，如用作脚底按摩，应该也有同样的效果。因为我的右膝曾患风湿，关节时常疼痛，尤其走路过多，就立刻感觉不舒服，所以，才想到用铁球作脚底按摩，看看是否有效。当时说做就做立即试验。把铁球放在地面软垫上，一脚踏一个，前后不停的滚动，约十五分钟，就感觉周身发暖，比在手中玩弄，更能促进血液循环。当天，仅仅上下午各作一次之后，右膝关节就觉得很舒适，走路也没有先前那样
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续上期）从另一角度来说，脚「不老」，脚部血液循环好，其他离心脏近的循环也就有保障了。以上引言就是为了说明「王将军脚部运动」的奥妙之处。此一简单的脚部运动是早上醒来在床上做，勿需站起来，不需觅场地，不阻于风雨，只要一睡醒就做——午后小睡也可做。不站立，脚就无需背负全身重量，为何要睡醒时做？因为睡眠时，脚才完全休息。其实，除脚之外，身体其他负重关节，也才得休息。近来有人做实验，剥夺正常人睡眠，最先发生的症状，除了精神烦躁不安外，身体各关节就开始疼痛，这说明
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