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  • 文章老年人如何减缓脑衰

    来源期刊：《溫州會刊》第17卷 第2期　 作者：宋守君　出版时间：2001-04-01
    关键字： 脑衰 老年人 防治措施 雌激素

    新近研究證實老年識知功能減退甚至對老年痴呆都可以通過干預及自我腦保健進行防治而得到一定的效果。比較有效的腦保健措施有下面幾種：針對病因的防治措施對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病及慢性支氣管炎的防治措施，包括注意飲食衛生、戒菸酒、生活規律、娛樂活動、堅持散步（每天半小時可增加智商分數）。另外，老年人應該至少每年體檢一次，做到早發現、早診斷、早治療。每日服用小劑量阿司匹林（七十五毫克），有助於避免心腦血管疾患。合理膳食及營養神經細胞活動和記憶需要足夠的蛋白...

  • 文章老來找伴——詩書

    来源期刊：《長汀會訊》 第18期　 作者：楊明煊 　出版时间：1998-02-01
    关键字： 年老脑衰 修身养性 读书伴老

    「我年老了！記憶力差，看書時，讀過了就忘！」與友人聊天時，他慨嘆老年人記憶力衰退，感到氣餒老年人記憶力衰退是不爭的事實，但老年人所讀的書與少、青、壯年人所讀的書不同，少年應付升學考試，青年人發展事業，壯年人應付業務，各有其人生各階段上的需要，當然要用記憶力讀書，而且讀得愈廣，記得愈多，應付的能力就強，可以發揮能力、開展事業、展現鴻圖。老年人退休了，事業不再是我們追求的目標，此時人生已達圓融的境界，因此健康、長壽、快樂、德行、生命的價値是我們追求的目標。也...

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