文章谈呼吸

来源期刊：《皖聲雜誌》 第7期　 作者：禾呈 　出版时间：1989-02-01
关键字： 呼吸吐纳 胎呼吸 身体机能

调息法有先调凡息，次调眞息之论，亦即外气与内气同修，有形与无形一贯。胎呼吸老师说：「人从胎元长成，故应以胎元呼吸」，「用胎元呼吸，可以不吃饭」，古仙经亦说：「人欲不死，在修胎息」，可知胎息为道家最高境界。老师又说：「在腹脐上一寸三分处为上气海，即是阳气，当吸气时，上气海膨涨充满其气，以意守灵想天，即与天合一。呼气时上气海收缩，即尽量将腹内浊气吐尽为止，一呼一吸为一次；在腹脐下一寸三分为下气海（一般人称为丹田），即是阴气，吸气时下气海收缩，以意想阴蹻想地，即与