文章中年老人胃肠保健——吃出健康

来源期刊：《棗陽文獻》 第16期　 作者：台北榮民總醫院前院長 羅光瑞 醫師　出版时间：1999-02-01
关键字： 胃肠保健 膳食搭配 排泄问题

口腔、食道、胃、小肠、大肠、这一连串的管道，称做胃肠道，最后终止于肛门，假若用尺来量，食道、胃大约近一公尺长，小肠大约有五公尺，大肠有一公尺半的长度，总长大约有八公尺。肠胃道，实际上并不只是指肠、胃的结构，而是开始于口腔，消化道的好坏和口腔内牙齿的健康是相关而且重要的，肠胃和消化、营养、吸收都有密切关系。如果是健康的成年人，因为你不感觉到身体上有肠、胃的存在，不会有一丝的抱怨，这就是一个健康的肠胃道。假如你觉得食物经过食道，吞咽起来不方便，食物到了胃中会