文章越老越要挺起胸膛

来源期刊：《舟山鄕訊》 第127期　 出版时间：2008-04-30
关键字： 骨质疏松 脊椎关节错位 肺活量 生理性弯曲 大脑供血

久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加二十％左右。肺活量增加了，身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳，养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。人体中的脊柱由二十四块椎骨连接，构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失，成了真正的驼背老人。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。人的大脑所需的氧是全身的四十％，其血液的需要量