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悔不當初事已遲，何堪囘首少年時；可憐多難流離日，辜負韶光鬢漸絲。故園山水好風光，一枕黃粱午夢長，醒後方知垂老日，依然是客未還鄕。枉駕蓬門舊雨來，推敲詩句笑顏開；疏庸不是因年老，我本原無七步才。醉吟工拙任人嘲，燈下詩成不再敲；可惜中年無積蓄，老來有酒嘆無肴。閒居寂寞苦難消，深悔當年棄採樵；飯顆山頭身瘦甚，帶圍移孔沈郞腰。老來更覺使人嗟，客裡誰能不憶家，海內風塵爲日久，何時復旦見光華？寒窗獨對一燈紅，濁酒三杯大道通；莫怪常言天有眼，詩人自古總多窮。
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八十口占耳聾齒墮方知老。神倦體衰迥異前。恰喜山荆猶矍鑠。晨昏相伴看桑田。卅餘歲月去堂堂。渾似南柯夢一場。但願天心佑華夏。承平重見好還鄕。儷玉吟草題詞前人耆年閨秀工詩少。擧案齊眉尤世稀。八十餘年陵谷改。哀愁悱惻寫新詞。炎荒海澨風流歇。偏有耽吟如玉人。一脉相承三百載。斯菴遺敎未全泯。
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的苦闷和困难？（请擧实例）2、本会对安顿单身老年同鄕的生活有无义务和必要？3、如何筹设同鄕老人乐园？4、对上项安老工作所需经费应如何筹措？乙、报吿：一、主席：㈠今天邀请各位来参加今天的会议，是一个刚开始而极具意义的特别会议，这件事件最早的构想是开始在今年三四月时，当时立法院部份委员曾推我发动筹办一老年委员的安顿处所，由此我即连想到本会有关老年同鄕的安顿问题亦须解决，而且鉴于以下数项原因殊觉此项工作更为迫切与需要：1、近几十年来自农业社会转变为工业社会以后，因为
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阴阳气血易失平衡。若稍失摄养，就会发生疾病。因此，老年人要按四时变化以养生。《素问·四气调神大论》云：“早起夜卧于蕃莠之夏，以缓形无怒而逆其志，以…养其阳。”这里所说的“阳”，是指阳气，是“神”的基本物质。换言之，阳气的盛衰受神的主宰。夏季养神，有防病祛疾延年益寿的双重意义。养神的方针有：静以养神，神安身体健康。神静则心宁，心宁则身安。老庄的养神学说，虽带有神秘的色彩，但其“静神”思想被许多养生家所吸收。明代万全《养生四要》亦言：“心常清静则神安，神安则精神
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本刋自于一二〇中刋出一篇「如何安顿孤身老年同鄕的生活」后，各方反应热烈，尤以民族晚报于七月廿六日由张芳滋女士写了一篇「宁波同鄕会筹建老人乐园」的专讯，更引起社会人士普遍注意。近两月来，同鄕人与非同鄕们向沈理事长公馆不断地函电垂询，甚至有一位大学敎授方先生提供房屋建造计划，也有人来会兜揽老人乘坐的小型巴士，种种情形显得各方对此一问题的重视。本会为集思广益，特于八月十日下午擧行一次「如何安顿同鄕老人生活专题座谈会」，到会者二十余人，另外提供书面意见三人，发言
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改良侦测与治疗高血压方法，大大减少中风及心脏病猝发的死亡人数。可是，对高血压与心脏病的关系，人们仍在有害的误解。美国一位医学博士，著名心脏病兼高血压专家，他在「降血压延寿」一书中，指出了人们的误解，提出了怎样使心脏健康的忠告。特摘录供中老年鄕长参考。控制高血压的药物常比这种病本身更有损健康，但这是过去的事。今天的药疗方法非常有效，无论中药西药，只要是正式的中西医师处的方，都可安心服用。四十几岁的人，血压到了一四五/九五时，算是轻微高血压；但上升至一五五
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更是要有所表示，至于送多厚的红包，或是送多少名贵烟酒，得视那人的许可权和自己的欲求而定。人到老年，既盼过年，又怕过年。老人盼过年，是因为他们大多单独居住，儿女在外地工作的，一年只回一两趟家，即使居住一地的儿女，也因忙于公务私事，难得回家看看。这些老人，进了腊月门，就盼著春节快点到来，盼望儿孙们像燕子一样飞回到他们的身边，像鸡雏一样环绕在他们的膝旁，盼望孤独地过了一年之后，于鞭炮震耳喜庆弥天的春节不再孤独。老年人怕过年，是因为年事已高。人的寿命，犹如钱数
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！爱酒爱山原是千古诗人同好。当年李白流浪江南是一名朝廷钦犯，他仍是在宣城郊外欣赏敬亭山，感到「相看两不厌」，可算得上忘机之最了。从东晋到现在，时间相隔约一千五百年，但人心的向背好恶，并无大变，老年人山居可以得到快乐，古今同调。我是去年仲夏迁居到此自费安老中心的。定居下来，面对靑山、蝉声、涧水可以涤我襟怀，乃诌得：「翠柏山居十咏」，以一纾初来胸臆云：寥落胸怀齐白头。满山松翠柏油油。并非好事播迁乐。能避浮嚣更自由。驰道盘陀上翠微。驱车绕过碧湖矶。摊开五指如来掌
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老不足叹，可叹者老而虚生老意常新，新意乃因人而异什么叫「老」这是一个不确定的字，查辞海「老」解释是「年纪大」与少相对，过去「人生七十古来稀」，现在是人生七十才开始，我虽已是古稀之年有时也称一点「老」可是在八、九十岁老人前是不敢说半个老字的。老，也有两重性，老有时会被人讨厌，如衰老无用称为「老朽」，老年糊涂称为「老悖」，讲话没有新意是「老生常谈」等……然而，老也有相反的意思，如办事有经验称为「老手」，阅历多而行为练达称为「老成持重」，不听老人言，吃亏在眼前
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三三、老年人要善加珍重人到老年就会有百病将临的感觉，难免，头晕眼花，腰酸背痛，耳聋足重等等现象的随时发生，如何善加珍重呢？一、老年人复元力量很差，如有感到不舒服有一点不正常现象，就得非常重视，用谨愼小心的态度处理。二、老年人体重检查尤为重要，像眼疾检查、心电图、尿、便、肺的X光透视，都得一年中检查一、二次才好。三、老年人最容易生癌，如果有象征性的发现初期症状应立即诊治。四、老人结核病是可以治愈的，每年应照X光透视一下。五、胃好的人不妨多吃些，因健康在飮食
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