文章老人癡呆症的預防與建議

来源期刊：《中原文獻》第37卷 第2期　 作者：張念鎮　出版时间：2005-04-01
关键字： 老年痴呆症 预防 建议 运动 饮食 医药

因老年人年迈体衰，容易患病，小病自我治疗、大病趁早检查，及时就医，一旦确定为老年痴呆症，就应接受医生指导，作必要治疗，以免延误病情。二、预防的方法所谓「药补、食补，不如运动最补。」现在就从运动说起，然后再提饮食与医药方面的建议：㈠动则不衰：吕氏春秋云：「流水不腐，户枢不蠹」，运动是健康泉源，亦是长寿秘诀。运动不仅可以消除紧张，宣泄压力、安定心神、减少忧郁情绪，促进气血流通，而且亦能降低胆固醇、防止肥胖，有助改善脑力，预防脑中风。慢跑、游泳、舞蹈、骑自行车