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老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。老年性痴呆正成为世界性的社会难题。一方面它的发病率越来越高,已上升为常见死亡原因的第3位,仅次于心脑血管病和癌症。另一方面,这种病的演变过程缓慢,不容易发现。据统计,随着年龄增长,老年人的痴呆发病率将逐步增高,80岁以上老年人痴呆症的发病率达80%。老年痴呆症常常发生在50岁以后,起病隐潜,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘
△預防老年性痴呆症的八大原則⒈防止血管老化。⒉飮食不可過鹹、增加維生素及水果的攝取,戒菸。⒊規律運動。⒋保持情緒開朗。⒌保持身體健康的良好條件。⒍多用腦。⒎重視人際關係。⒏時時心懷樂趣。△防止性老化的七保健訣竅如下:⒈防止肥胖,保持適當體型、標準體重。⒉避免心理狂躁或鬱悶,維持愉快的生活。⒊有規律地從事運動,保持良好的體能。⒋少抽煙、少喝酒,甚至乾脆戒掉。⒌禁止藥物成癮,因爲這是性能力的殺手。⒍不吃白砂糖與白麵製的麵包,儘量攝取新鮮蔬菜、水果、牛奶、酵母...
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