文章有關攝護腺肥大症的食療和自我保健

来源期刊：《河北平津文獻》 第28期　 作者：王奉瑾　出版时间：2002-02-01
关键字： 摄护腺肥大 番茄素 缩肛疗法

应注意以下几点：一、每晩临睡前及早晨起床时，躺在床上缩肛最少五十次。二、每天大小便后紧接着缩肛十余次。三、在干重体力工作时要注意缩肛。四、性生活后缩肛最少三十次。此时缩肛尤其重要，因性兴奋时摄护腺过度充血，液体分泌大量增加，收缩肛门能使摄护腺很快回缩，还能使摄护腺液及时地排出，应注意，缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。缩肛疗法对痔疮，脱肛、肛裂等疾病也有一定的防治效果。（取材自黑龙江老年报）