文章喝茶好處多

来源期刊：《台北五華同鄉會會刋》 第13期　 作者：編者　出版时间：2003-12-01
关键字： 饮食健康 水果蔬菜 绿茶 红酒

推荐。八、蓝莓：在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力，好处多多。九、绿茶：研究发现经常飮用绿茶可防癌，中国大陆的研究指出罹患胃癌、食道癌及肝癌的机率较低，日本的研究也发现，每天喝十杯绿茶可减少罹患心脏病。十、红酒：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量，否则容易罹患乳癌及中风，每周不能超过数杯。