文章饮食改变及降胆固醇药物滥用，造成严重缺乏维生素D3

来源期刊：《舟山鄕訊》 第132期　 作者：吳永志　出版时间：2009-02-28
关键字： 维生素D3 胆固醇药 日光疗法 C0Q10 肺结核病菌

由于阳光中的紫外线，能将体内皮肤下的胆固醇转化成钙化固醇，来供应身体的需要，但许多人为了健康着想，便大量减少胆固醇的摄取，改选择低脂、少油的食物，这样的饮食方式，因为减少摄取动物性蛋白质；使得身体没有足够的胆固醇来供应阳光转变成维生素D3。再加上胆固醇药的大量使用，更增加维生素D3缺乏的严重性。虽然降低胆固醇药的确能够降低胆固醇，但同时降低心脏最需要的营养素——辅酶Q10（COQ10），少了Q10，会导致心脏肌肉无法正常收缩，引发心脏衰竭的危机；很多服用