文章自我養身保健法

来源期刊：《廣西文獻》 第112期　 作者：惠文　出版时间：2006-04-10
关键字： 自我养生 保健方法 经验介绍

内转动四十八下，然后换左脚由外向内转动四十八下。此功能治高血压、脚部疼痛。肆、保健小功夫保健小功夫，是综合先进前辈老师的经验指示，结合同窗亲友家庭医生的吿知，特别撰写下列的偏方，共有八节，提供鄕亲与读者参考：一、搓头功：坐着一手在前额横放，一手在后脑横放，两手同时左右横搓一百下，防治头痛。二、鸣耳功：坐着两手掌心紧按两耳，然后有节奏地一开一闭四十八下；再用两手搓揑左右耳朶四十八下，防治耳聋。三、叩齿功：坐着早上起床时。口轻闭，上下牙轻轻叩齿四十八下，然后用舌反搅牙龈