文章養生五字順口溜

来源期刊：《湘鄉文獻》 第35期　 作者：劉國銳 　出版时间：2008-02-01
关键字： 保健养生 经络拍打法 顺口溜

經絡拍打運動療法創始人 劉國銳撰文（一）歲月無情過，軀體逐年弱。人欲活到老，養生最重要。胸襟要放寬，萬事莫計較。頭腦要冷靜，情緒應穩定。清心再寡慾，煩惱自離去。心中存善德，善德益身心。榮辱身外物，讓人又如何。（二）平日講衛生，勿忘多洗手。晨起喝開水，清洗腸和胃。早餐吃得好，中午七分飽。晚飯儘早吃，食量更應少。少吃多滋味，過量傷腸胃。雞鴨肉補身，多吃壞肚腸。蔬菜豆腐妙，瓜果香甜好。（三）平日運動少，病魔跟你跑。英雄也怕病，病倒自己受。要想身體健，天天要鍛練...