文章淺談「太極氣功」的鍛鍊心得

来源期刊：《豐縣文獻》 第25期　 作者：吳本公 　出版时间：2001-01-01
关键字： 太极气功 锻炼心得 开节操 练功法则 台北市青年公园

，这些新鲜空气与人体的元气相结合，成为人体之正气。参、太极气功十八式是以「良性意念法」，亦即联想美丽的景色，愉快的情景，来消除各种杂念与邪念，以轻松愉快的心情，良好的意念，来消除紧张的状态，提高交感神经和副交感神经的协调能力，使人处在一种安静，自然的环境下，来自恶劣环境各种刺激减少。中医理论认为：「精、气、神是人体生命活动的基本物质」，通过练精化气，练气化神，练神还虚，而使身心健康。肆、太极气功十八式的练功法则：⒈动作简单，比太极拳等更为易学，同时配合悠扬