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「外丹功」已不是時髦和新鮮的名詞,但仍有它不可輕視的價値,很多人耳熟能詳,談起來似有聲有色。確爲一種有益身心的運動,延年益壽的功夫。然而它並非武功,卽至最高境界,也不能發力衞身的。河北大師張志通,承家學淵源,自幼熟練「五行通臂拳」,鑽硏拳經,觸類旁通,發明「外丹功」之奧秘,苦練創新,深得個中精髓,經三十寒暑,精心體驗設計,策定十二招功式,招招不可少,式式不可多。以悲天憫人之胸襟,將中華兩千多年來道家不傳之秘,公開傳授,其目的純爲發揚文化,健身强國,他排除...
【附註】本文作者,亦卽健腎强身術之創始者張士心先生,畢業於早年北京師大,抗戰期間擔任西安中南火柴公司經理,今年已九十四歲,健康情形良好,據稱則得力於健康强身術,因不願自密,極願向中老年人推介,倘有疑難或賜敎,本刋可代爲轉達。
奴槌我背,自问我为谁,胡然独安泰。」虽然有些民歌意味,但也表达了通过保健按摩后,舒适自在的心境。以下是说气功和保健的关系,自古即有之,历史悠久,满清到民国以来更盛行于全国、扩及于世界,对身体健康、延年却病的功效,更为大众所公认,而练功方法门派众多,但最终的目的是—万流归宗,「健身却病」。以下是我一点练功的心得,简略提供一些练功方式及应注意的事项,供乡友爱好者,共同参考研习。所谓气功顾名思义,就是「气」的功夫,我们都知道,「功夫」是经过「锻炼」而产生的一种
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