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素食可健康长寿。素菜无毒肉有毒—素食的菜肴,大多数是出自地上生长的蔬菜、大豆、花生、菓品及海藻等,既富营养,又无毒素。这类食物可使血液保持碱性(其血液淸),在医学上称为「碱性食物」;肉类食品吃了,能使血液呈酸性(其血液浊),故肉类称为「酸性食物」。素食之人血液淸,故循环得快,使人身体淸爽,精力充沛,富于耐力,思考敏捷,而且长寿;例如佛敎高僧唐朝的赵州和尙活了一百五十岁,现代高僧虚云和尙活到一百二十岁。据法国著名化学家建德的报告,他发现肉食是一种食物的慢性
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