文章漫谈老人生活的体悟与调适

来源期刊：《江西文獻》 第156期　 作者：易烈相　出版时间：1994-04-01
关键字： 老人定义 器官变化 生活观念 精神调适

不安枕。四行：这里所说的行，不仅是指交通，而是「天行健」的行，包括了身体上各部分的运动。不过要适合自己的体能状况，也要对可能的运动，须有恒心，才有功效。五、育：老人的育，乃在自己照顾自己，善自保育，定期作健康检查。随时注意自己的寒暑衣食。接受教育的心理，活到老学到老，不要跟新知识，新时代脱节。六乐：找乐趣是老人最大权利，上了年纪无所事事，去从事社会福利，帮助那需要帮助的人，不管是出钱出力出时间，都会换来一种成就感的快乐。㈣精神如何调适首先要看自己个性而定