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穴位按摩保健法共七节，它具有简便易行，活动量小，作用大，见效快等优点，尤适合老年人保健强身。第一节 提双耳。手法：用双手捏住双耳的耳尖（在耳朵的顶端），用力向上提24次。作用：『人身十二经脉皆上络于身』，提双耳能通经络，行气、活血。第二节 转双肩。手法：取站立位，两臂下垂，然后提起肩胛骨及肩关节，从后向前顺时针方向转动24次。作用：转动双肩摩擦背部穴位（特别是膏盲穴）能提高人体免疫功能，袪病强身。古人有『两肩扭转运动膏盲穴，除一身之疾』之说。第三节 揉
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人們視爲不可思議的奧秘，往往可能是極爲平凡的自然法則。針灸治療的「天機」在「穴道」，原本是在三千年前中國人卽已熟知其訣竅的。這種傳統醫術，對人體症狀具有整體性的觀念，認爲人性天賦就有一種極强的自然治癒力，「經」和「穴」遍布人身任何角落，藉針灸、指壓和按摩，對準穴竅反射區，給末梢神經予以强烈的刺激，就利用身體自然治癒力的反應，促進血液循環，關節鬆柔，强化消化吸收及新陳代謝的功能。針灸治療特別在疼痛和僵直方面具有神奇的功效。一般中老年人，通常就怕這兒痛，那兒...
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第一招（準備動作）：早晨下床之前，先平臥，以小腹吸氣、深呼，吐納各九次。第二招：以右掌心置於肚臍，採順時針方向觸壓摩擦腹部三十六次，然後以左手掌採逆時針方向觸壓摩擦腹部三十六次。第三招：左手舉高並以右手掌在左腋下與恥骨之間，由上向下來回觸壓摩擦三十六次。再右手舉高後，以左手掌心在右腋下與恥骨之間觸壓摩擦三十六次。第四招：以右手掌由左胸前經氣海穴（肚臍下一公分處）至右腹結穴（腹結穴分布在肚臍下左右三公分）觸壓摩擦三十六次；再以左手掌心由右胸前經氣海穴至左腹...
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经络是我国祖先五千余年心血的结晶，流传至今系一独特医疗学术。每一经络都有它完整组织体系及治疗上的功能，针灸施治配穴，依据辨证论治之程序，按照患者病情体质不同的特点，根据经络穴位的主治功能，及选择有效的经络和穴位。近几十年来，世界各国医疗机构及医务人员，埋头精硏针灸，不断地在创新扩大发展，这都是与经络穴位的功能有不可分离的共同认识。每条经络，每个穴位的主治功能，都有其共同性与特殊性，从事医疗工作者，必须掌握穴位的主治功能的规律性，才能有效应用临床的实验
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发生。感冒多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起，病状多有鼻塞、流鼻涕、喉咙疼、打喷嚏、发烧、发冷、咳嗽、浑身酸疼等情形。1.按摩穴位，迎香、晴明、攒竹、神庭、率谷、天柱、风池、太阳、即党、合谷、曲池、后谿、列班、太冲等。2.按摩方法：①只手拇指挠侧缘交替推印堂至神庭三十遍，或用一指禅推印堂至神庭，来回三十遍。②用只手拇指螺绞面分推攒竹至至两侧太阳穴三十遍。③用双手火鱼际按揉太阳穴三十次，按揉时的旋转方向均向前。④拿捏曲池合谷二三十次，按揉太冲三十次。⑤用中指指端按摩
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穴位按摩保健法共七节，它具有简便易行，活动量小，作用大，见效快等优点，尤适合老年人保健强身。第一节 提双耳。手法：用双手揑住双耳的耳尖（在耳朵的顶端），用力向上提24次。作用：『人身十二经脉皆上络于身』，提双耳能通经络，行气、活血。第二节 转双肩。手法：取站立位，两臂下垂，然后提起肩胛骨及肩关节，从后向前顺时针方向转动24次。作用：转动双肩摩擦背部穴位（特别是膏盲穴）能提高人体免疫功能，祛病强身。古人有『两肩扭转运动膏盲穴，除一身之疾』之说。第三节
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活络五脏六腑促进身体健康穴位按摩现代人生活步调紧凑，再加上工作忙碌，经常挪不出时间来运动，也有人是久未运动，一运动就腰酸背痛，为了让民众在家也能轻松做运动，又不会有运动后造成伤害的顾虑，台北市立中医医院外丹功讲师许教仁表示，每天只要约四分钟的时间，就能轻松做「健康十巧穴位按摩」，这种按摩方法随时随地都可以做，运用穴道按摩的方式、活络体内的五脏六腑，促进身体健康。许教仁同时并逐一介绍「四分钟做健康十巧」的按摩手法：第一巧：是将双手前伸、手肘微屈，然把掌心
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管理办法的问题 甲乙两种意见原则上并无二致，只是甲种意见操果断精神，而乙种意见采稳健步法而已，以一般情形来说，事业到了启用阶段，是应该要订定一套管理办法的，否则就不算健全与完整了，不过在办法实施之前，对于重要一点的项目（包括我们现在硏讨的这些问题在内），要正确衡量，周全设想，愼重修正的。二、关于确定各字穴位之地段问题，依地段之优次分字类，是甲乙两种意见一致赞同的，然而团体的事情，是规律化一点较好，同时在管理上也可以方便些，所以划分穴位之坪数，也是有必要的，不过
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一、前言中央日報七十年十二月二十日登載董玉京大夫作傷心淚盡話中風一文說：「從民國五十三年到現在，十八年以來，它一直是臺灣地區十大死亡原因中高居第一位，其發率與流行率也是世界第一！說起來實在叫人傷心落淚，在世界各國的中風死亡率快速下降的今日……難道還要它永無止境地繼續殺害我們自己嗎？！……無論如何隨時做好預防性的治療，發揮自助助人，自救救人的精神，千萬別叫中風落到自已的身上來？」我讀這文後有感，我們應該發揮助人救人的精神，人病我病的愛心，大家努力來做好預防...
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这样就会公正、公平、合理、合情，这是根本问题，希望常务理监事组成的专案硏究小组，从速修正后提会通过实施。乙：办法固然是一种规定和一种制度，为了完整和行之有效，不妨先将寿墓穴位、价格等重要问题决定后试行，在实施中吸取有关问题的经验，再为订定办法，这样既可行之妥善，又可一劳永逸，如果设想周全，当然先有办法较为合宜。二、关于确定「各」字穴位之地段问题，分为甲乙两种意见：甲：各字穴位的地段优次，关系重大，不可以福字十六坪，禄字十二坪，寿字八坪来作标准，应该将最优
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