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进入中年以后，不少年龄相当的同事，朋友先后戴上了近视的或老花的眼镜。他们看到我没带眼镜，而且阅读书报还是正常距离，就很羡慕，并问有什么眼保健的经验。我的回答是：「流泪，一天流一次眼泪。」我的具体作法是，每天清晨睡醒之后，仰卧床上，头部摆正，两手按摩两眼眶周围，顺眉方向按摩一圏算一次，按摩十次后，反眉方向按摩十次，再依次按正反方向各作十次，共四十次。两眼同时按摩或分别按摩皆可。按摩的力度要适中，不可过重。按摩完毕，泪水就会渗出眼眶。接着紧闭眼睛，用力有意识
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你累了吗？累得两眼下垂吗？眼睛疲劳的经验，几乎所有的人都曾有过。轻微的眼睛疲劳者，休息几天便能恢复，也有的人经年累月受眼睛疲劳之苦，找不到解决之道。眼睛疲劳的症状非常复杂，有些人感觉眼睛内有异物，有人觉得眼睛十分干燥灼热或刺痛，甚至感觉眼睛痒痒的。又有些人每天工作到下午，就觉得双眼特别疲倦，到了晚上累得几乎睁不开眼睛。还有些人在阅读时眼睛容易疲劳。眼睛疲劳可区分为三大类型。第一类型，眼睛疲劳往往与眼部周围的毛病，或是全身性疾病有关。这又可分三点来谈：第一
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你工作累了吗？你在思考上有了困难吗？你在……有了……只要—闭一闭你的眼睛；获得片刻的休憇，可减少你的疲倦，可增加你的精神。在工作时可以激发；在娱乐时可更加高兴！只要—闭一闭你的眼睛；获得心神的安静，可解决重重碍难，可广蒐智慧结晶，在重负中获得轻松；更能达到你如期的心愿！我们生存在这世界都有一份责任。如何才能克尽厥职，如意称心？！不妨闭一闭你的眼睛，让它获得片刻的休憇与安静。…………（闭一闭眼睛，对工作最有帮助，朋，友你不妨试试）
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一）中国东南沿海的船眼睛大致分为三类，一曰：「龙眼」，二曰：「凤眼」，三曰：「蝌蚪眼」。舟山船眼睛的造型为「龙眼」型。在一艘新船的船壳打造完工后，舟山的造船师傅总要用上好木头精制一对船的眼睛，钉在船角下首的船首两侧部位上，这道工序俗称「定彩」。「定彩」仪式很隆重，事先要请阴阳先生择定一个吉时良辰，并按金、木、水、火、土五行，用五色丝线扎在作船眼珠的银钉上，由船主将它嵌在船头，然后用簇新的红布条或红纸把它蒙住，这道工序俗称「封眼」。当新船下海入水时
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眼睛是灵魂之窗，视力是生命泉源。看得淸，看得远，看得透，可以减少或降低个人之偏见、主观以及错觉。生活就能自由自在，心安理得。眼睛对人的一生是极其重要的，不可不注意其健康之维护。视觉障碍发生原因甚多：有来自生理先天性遗传者，如眼球（晶体、网膜、筋肌）反常等。有环境采光不良，或姿势不正确导致者。有因偏食营养不均衡缺乏维他命甲者。有因生活失调使视神经过度疲乏者。有患得患失或恐惧或欢乐刺激紧张致心理压力过重者。眼睛愈近愈活泼跃动，愈远愈形成休息状，愈紧张愈易疲劳
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身体站直，两脚之间距离，内侧与肩膀同宽，两臂垂直放松，前后甩动，向后甩时，尽量甩高，手心向上，甩回时，不要用力，使其自然弹回，手心仍是向上，眼睛向前平视，亦可微微闭合，心里默念次数，集中意志，杂念不生，有如佛家入定，开始时由二三百下做起，逐渐增加次数，做到早、晚二次，每次各做一千多至二千下。※甩手是最简单的运动，任何人一学就会，不需名师指导，不限时间场地，随时都可习练。
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灵魂之窗——眼睛——是人体主要器官之一，如果纵欲无度，会导致两眼昏黑、见风流泪、畏明、与人两眼相视自行流泪，心神不宁，以致疑虑百出，惶惶终日，这是肾亏的现象。这种现象大致可分为：眼睛昏花 两眼常有模模糊糊的感觉，或是无法睁开，流泪水，有时眼前会有淡白的小点飞动，有时会两眼冒金星，如火花般闪烁的发散。这是视觉神经的感觉异常，视力受损，而无法持续的受外界的光线刺激，一定要常常闭一下眼睛，才能继续的观看事物。这种病态，少年和中年人患的很多，患者会有面色呆痴疑虑
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眼睛红、眼睛痒、眼睛干涩，「一点就灵」、「一滴就明」？眼药水的商品广告深植人心，不少民众把眼药水当成「有病治病，没病保养」的万灵丹，甚至有些老人家把「金霉素」、「土霉素」等治疗性的眼药膏当成滋润保养品，每晩睡前使用。眼药水或眼药膏眞的可以这样用吗？医师警告，小心用出毛病来！城市里空气品质愈来愈差，悬浮微粒飘扬空中，一些经常暴露在污浊空气中的通勤族、机车族，眼睛经常红红痒痒的不舒服。季节转换时，过敏体质容易发作，有些人会表现于眼睛痒。老年人因泪液分泌减少
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本年五月十日，中視新聞報導：臺灣全省國民，患眼疾配戴眼鏡者，除中老年人因無詳實資料難計人數外，僅小學生因近視戴上眼鏡有百餘萬人之多。讀完這則駭人的消息，怎不令人瞠目結舌。追憶我們這一代，在故鄕的時候，凡架眼鏡，大多是七老八十之人，原於視力衰退之故。壯年人架平光眼鏡，目的在裝飾形象，奢求紳仕派頭。如果幼童戴着眼鏡，任何人見了，成爲奇觀，其理由卽是沒有理由。中國時報於同月十一日，刊登常玉慧記者特稿，標題是：「眼鏡行驗光十九錯誤，開眼鏡玩笑，却不要人管。」常記...
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緖言眼睛为灵魂之窗，幸福之源，情愫之钥，生命之光。人类七情（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲）之发，无不以透过眼睛而达于极致，如果视力一旦发生问题，则将给一生带来无穷的困扰，而视力保健问题，在此科学文明日新月异的现代，实值得大众广泛的重视。一般而言，视力异常的原因系由遗传、体质、病变、外伤、过度疲劳、保护不当、营养不良等因素而形成。目前对我国民为害最烈者，莫不以罹患「近视」为甚，特别是青年学生戴眼镜之剧增而引以为忧。如果政府主管部门、教育当局，全国同胞再不寻求
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