文章健康长寿的运臂导引活络功

来源期刊：《無錫鄉訊》 第229期　 作者：劉公正 　出版时间：1988-11-20
关键字： 五十肩 坐骨神经痛 风湿病 痛经活络

一、学理一般人由于缺少整体性的健康运动，受了风湿，时日久了，气血就会阻滞经络，以致筋骨老化，久而久之，患了风湿病、关节炎、五十肩、骨刺、坐骨神经痛等种种疾病。活络功是通气功的开路先锋，系根据生理组织，传统与现代医学的原理，硏究创新而成，是科学的物理医疗运动，效验很大。二、功效：能畅通气血，筋骨不会老化。又能袪除风湿，自疗各种慢性疾病。三、要领：要头顶天脚踏地的放松站直，脚跟站稳、竖起脊梁，挺起胸膛，抬起头来。动作要自然、轻松、柔和、缓慢，越是轻松