文章杏林春暖

来源期刊：《蕭縣文獻》 第12期　 作者：編者 李玉文 蕭秀玲 余子鳴 董智森 　出版时间：1995-01-01
关键字： 健康长寿 脚 疲倦 药方

规律地倒退走路（走时膝盖不要弯曲），藉著与平时不同的肌肉使用方法，刺激血液运行，对治腰痛也有不错效果。刺激脚趾法：坐在椅上，单脚抬起置于另一腿上，以固定脚背，用手指推、转、压、扯脚趾，做脚趾运动，每根脚趾约转卅圈，再换脚。脚底冷热法：用吹风机的热风持续对着脚底吹卅秒（注意勿太靠近，以免烫伤），再换成冷风，反复进行，可促进血液循环。我很累是否有病治疗对策：药物、饮食、运动许多人经常感到疲倦，提不起精神，于是直觉地便怀疑：「我是不是有病？」其实，引起疲倦的原因