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但早已失传,现在发掘出来,是中医最可贵的民族文化遗产之一,可借暂不易为很多人所了解。甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的人越来越多,很多不治之症都一甩而愈,效果惊人,而又不花钱。甩手学会易,效果快,所有慢性病大多可以治愈。参、甩手疗法的要领一、方法:甩手疗法是从香港传来的,此方法很好,对心脏病也有很好疗效,不妨一试。但贵在坚持,它有充分的理论根据。甩手时,要身体站直,脚弯六十度,脚趾用力抓住地上,两脚距离等于肩宽,两臂同方向前后摇甩,向后用点
一、甩手疗法实践甩手疗法是从香港传来的。此方法很好。对心脏病也有很好疗效,不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时,要身体站直,脚趾用力抓住地下,两脚距离等于肩宽,两臂同方向前后摇甩,向后用点气力,向前不用力,由弹力自行甩囘,两臂伸直不宜弯,眼睛向前看,心中不怀邪念。只默默数目,开始由二三百起,逐渐做到每次一千多至二千多次,约半小时。(或默念「南无阿弥陀佛」六字亦可助心静)二、甩手疗法简介甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的人越来越多
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