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  • 文章耳部保健法

    来源期刊：《溫州會刊》第18卷 第5期　 作者：魏慧镪 　出版时间：2002-10-01
    关键字： 耳部保健法 生理学家 生理性

    中医理论认为：耳为肾之窍，系「为宗脉之所聚」。清代《杂病源流犀烛》载：「肺主气，一身之气贯于耳。」俗话说的「要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听（轻音乐等）」，是有一定道理的。生理学家的研究结果揭示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩一定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，而且可以起到保健和美容的作用。一式：双食指指端在耳甲腔内沿顺时针方向摩十六次，再同样摩耳甲腔和三角窝十六次（图一）。逆时针方向各摩

  • 文章越老越要挺起胸膛

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第127期　 出版时间：2008-04-30
    关键字： 骨质疏松 脊椎关节错位 肺活量 生理性弯曲 大脑供血

    久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加二十％左右。肺活量增加了，身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳，养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。人体中的脊柱由二十四块椎骨连接，构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线。如果长期弯腰驼背，其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失，成了真正的驼背老人。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。人的大脑所需的氧是全身的四十％，其血液的需要量

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