文章老人養生益壽之道

来源期刊：《江西文獻》 第235期　 作者：宋欽增　出版时间：2014-05-15
关键字： 生理寿命消长 慢性疾病防治 养生益寿要诀

一、人类生理寿命消长（一）根据生物学原理推测人类生理寿命，依科学推计，应比现在实际寿命要长得多，那应该长多少呢？按照生物学原理，哺乳动物寿命，应该是生长期的五至六倍。人类生长期是从出生到最后一颗牙齿长出时间（约20至25岁），照此计算，人类最长寿命，应是6×25即150岁；人再短命，不应短于5×20即100岁，长短两者平均为125岁，这是大自然赋予我们寿命。（二）按照卫生机构统计依据世界卫生组织定义，65岁以前算「中年人」；满65至75岁算「青老年人