文章老年人的飲食宜忌

来源期刊：《寧波同鄉》 第321期　 作者：張謨瑞　出版时间：1995-12-10
关键字： 生理变化 老年人 骨质疏松 老年斑 皱纹

人到六十岁以后，机体各部分的功能普遍进入了老年期。遗传因素、健康情况、营养条件、孕胎次数以及精神状态等，都对老年病有一定的影响。一、进入老年期，会产生一系列生理变化，如：㈠头发花白。人到老年时，头发逐渐变白、变软并逐渐脱落，老年男性更明显。头发变白是由于体内黑色素合成障碍，变软则是由于头发髓质和角质退化。㈡出现老年斑。面部明显的色素沉着，称为褐色老年斑，也有出现在手背和小腿的。㈢皮肤皱纹。以颜面及眼外角最明显，这是与表皮营养障碍，皮下脂肪减少，使全身