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阐述其旨趣。其他述作,亦颇富也。余滥竽台湾师范大学敎席,与明东过从较密,观其生活,极能自律,常自居贫窭而俭济之。盐城以俭名者有二人焉:一为金普仁德洋先生,其俭或过于明东,邑人誉为俭圣;一为明东,盖金之亚也。夫俭可节财,生活多得保障。昔颜子箪瓢屡空,不改其乐;子路衣敝缊袍,不以为耻:夫子均深许之。盖学者之求道也,必先抑低其物欲,始能渐几于圣贤之阶。明东知富不可求,故不思多讲课以增收益;惟以俭使薪给有余,以自得其乐。故虽一饭一飮,必不逾预计最低之数,偶以飮食接待
起得早,睡得好,七分飽,常跑跑。多笑笑,莫煩惱,天天忙,永不老。日行五千步,夜眠七小時。飲食不逾量,作息要均衡。心中常喜樂,口頭無怨聲。愛人如愛己,助人盡忠誠。「忍」字養福,「樂」字益壽。「動」字健身,「静」字養心。人生是過路客,處世勿太認真。
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