文章調適老境延年益壽

来源期刊：《雲南文獻》 第29期　 作者：沈俓膽　出版时间：1999-12-25
关键字： 老年人 调整心境 延年益寿 生活法则 医疗卫生

自行制订一套适合自身需要的生活计划，开创一个轻松愉快的人生境界，其内容应包括「观念上的」「心理上的」及「生活上的」三部份：第一部份是「观念上的」，分下面几点：1.老年人历经各种考验而堂堂进入老年时期，是十分値得欣慰的事，应该热爱自己的生命和余年，打开内心的门窗，不悲观，不忧愁，不怕寂寞，澹泊宁静，知足常乐。2.老年人不随俗追求金钱，追求物质享受，因为人生的眞正快乐是内心的快乐，如果内心有生活的原则，有目标和价値观念而坚守不渝就会心安理得，俯仰无愧。3.俗话说