文章老壽星養生有道

来源期刊：《中原文獻》第39卷 第2期　 作者：李延中　出版时间：2007-04-01
关键字： 长寿 生活习惯 采访

年富力强。长孙马庆保，今年四十五岁。重孙十三个，长重孙马超，今年二十岁，正在外打工。一家人正生活在『老爱少，少敬老，老少和睦乐陶陶』的幸福大家庭里。」当我又问起老人的长寿养生秘诀时，她的孙媳接过话茬儿吿诉我说：「她也没什么成文的养生秘诀，只是在饮食与生活习惯上和别人有些不同罢了。」我听到这儿，便迫不及待地追问老人家的饮食与生活习惯是什么，她的孙媳接着说：「俺的奶奶在饮食上，爱吃淡，怕吃咸，少吃蛋肉油炸煎，青菜、豆腐她喜欢。一日三餐随俺吃，早起按时一杯鲜奶、两个