省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：瑜伽共返回3条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章瑜伽呼吸法

    来源期刊：《廣西文獻》 第104期　 作者：嚴菀華　出版时间：2004-04-10
    关键字： 瑜伽 瑜伽呼吸法 严菀华 训练方法

    瑜伽协会秘书长 严菀华呼吸，可说是人类生命的象征。观察一个人的呼吸方法，能够知道他的心理状态：无忧无虑时，呼气有劲；失败或恐惧时，吸气有劲；满足时呼气热；不愉快时呼气冷。由此知心情宁静时呼吸长而深；反之，当心情不稳、愤怒时呼吸短而浅。如果运用瑜伽呼吸法注力于下腹部，心绪便能镇定；如能保持「无心」，则镇定状态能够维持更久。为什么呼吸，是腹压与胸压交互运动的自然作用。当人受到外界刺激时，首先反应的是人体自律神经中的交感神经（即亢奋神经），直接影响到脑下垂体及

  • 文章嚴菀華專業瑜珈師資培訓中心

    来源期刊：《廣西文獻》 第113期　 出版时间：2006-07-10
    关键字： 瑜伽 培训中心 课程介绍 广告

    严菀华专业瑜珈师资培训中心印度瑜伽研习学院日本国际冲瑜伽研修学院欧洲Zinal瑜伽研习华视「早安今天」瑜伽示范指导吾爱吾家月刊健康线Œ专栏作家瑜伽丛书作者（远流出版）瑜伽教学示范录影带作者南港社区大学瑜伽课程讲师瑜伽教练场负责人各大健身中心瑜伽特约教练中华民国瑜伽协会第六届秘书长省体育会瑜珈协会总干事中国文化大学瑜珈师资班讲师广西同乡会终身会员台湾远流出版书籍：图解瑜伽自然健康法脊椎骨保健操自然静坐健康法简易养生运动大陆出版书：图解瑜伽自然健康法湖南

  • 文章瑜伽与现代生活

    来源期刊：《廣西文獻》 第101期　 作者：嚴菀華　出版时间：2003-07-10
    关键字： 瑜伽 功能作用 心得体会

    瑜伽」一语在古代经典里是「以马系在马车」之意，是说人的六根—眼、耳、鼻、舌、身、意—因迷惑于外界的刺激而盲目攀缘，如将其系牢于心灵上，并予净化，则能使其达到解脱境地。也就是说摄心凝神，六根不为外物所役，精神内守，外邪无法入则百病不侵。现代人常处于不自然的生活中，处于精神紧张、压迫感和噪音里，常会使人变得憔悴丑陋。反之，心静则会使人心情稳定，对身体也有莫大的助益。老子《道德经》曰：「人法地、地法天、天法道、道法自然。」心空自然，体内生理机能就自然发动

共3条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页