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的运动养生理论《后汉书》记载:华佗对他的弟子吴普说:「人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得消、血脉流通、病不得生,如户枢,终不朽也。」这就是华佗的「运动养生理论」。这个理论说明了运动的作用和起作用的原因:说明了运动养生的两个要点。运动的作用——使「病不得生」。原因是:运动促进食物的消化,促进人体气、血循环,促进人体对营养的吸收。运动养生的两个要点:一、要经常,要像户枢那样经常运动。二、要适度。要「不当使极耳」。即强调运动不可过度。3.华佗运动养生理论的来源
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