文章八段内功养身 老鄕长现身说法

来源期刊：《無錫鄉訊》 第368期　 作者：吳王冰心 李珊瑋 　出版时间：2000-06-20
关键字： 八段内功 养身 现身说法

運動養生和穴道按摩對我們的身體健康有很大的助益，這是我們大家都知道的事，但是如何持之以恆，卻是要靠堅強的意志力，日積月累下來才能顯現它的功效。這一套八段內功，我自己勤練了三十年，不但至今八十餘歲仍耳聰目明，而且平日連感冒都很少出現。今年參加本會春祭掃墓活動時，行間有數位青年鄉長向我詢問養生秘方，我欣然告之，並願借本會鄉訊一隅，與眾鄉長分享。所謂八段內功，是指上半身四段，下半身四段，早晚各做一次。借由穴道的按摩，通過經脈所特有的能量傳導作用，使全身的「經絡...