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中和,使胃肠的消化吸收良好,保持良性体质。柠檬的成份是维他命C、维他命P、有机酸、果胶、钙质等,是人体健康不可缺乏的重要物质,其中维他命P更有强化血管、消除血管壁内胆固醇,防止动脉硬化与老化的作用。柠檬有消除疲劳、恢复体力的效果,当我们工作一天囘家感觉非常疲乏,此时先喝一杯柠檬水,会立刻精神振奋舒畅、精力充沛,就像大力水手中的卜派吃了菠菜那样有效。保持头发乌黑不脱何首乌、黑芝麻、黑豆,共硏为粉(廸化街有卖)开水调服二周见效。牛蒡——整肠消胀气防病强身标榜防病
玉蜀黍、甜菜、甘蓝菜、莴苣、波菜等)、豆类(碗豆、黑豆、扁豆等)、水果(樱桃、梨等)、谷类制品—啤酒、全麦面包、裸麦面包等。现提供抗癌野菜汤DIY:(材料)白萝卜(1/4支)、萝卜叶(1/4棵),胡萝卜素(1/2支),牛蒡(1/4大支)、香菇(数朵)。(作法)1上述材料加上约三倍份量的水,大火煮沸后,转为小火,盖紧锅盖续煮一小时即成。2每天早晚当茶喝,各飮用300CC,冷热皆宜,可存放冰箱,二至三天内喝完。(说明)1萝卜中的维生素C含量很高,维生素C是天然
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