文章潔牙新（心）法

来源期刊：《熱河通訊》 第52期　 作者：王凌節　出版时间：2003-01-30
关键字： 刷牙 唾液 蛀牙 牙菌斑

刷牙的主要目的在于去除牙齿上的牙菌斑，要有效清除牙菌斑至少每一牙面必须刷10—15秒或每一牙面刷20次。一般人在洗脸台用牙膏刷牙时，所花的时间多半很短，有报告发现许多成人每次刷牙花费时间少于45秒，草草了事是导致龋齿及牙周病的产生，因此最新的刷牙方法是坐在客厅也能刷牙。坐在客应刷牙，暂时不用牙膏，将口水吞下刷10分钟。为什么要坐在客厅里刷牙？一般人在洗手台用牙膏刷牙时，由于站立弯腰的姿势加上牙膏的刺激，使得能持续刷牙的时间多半很短，您不可以试一试暂时不