文章健康长寿的捷径在脚心

来源期刊：《廣西文獻》 第109期　 作者：張念鎭　出版时间：2005-07-10
关键字： 养生保健 爱脚护脚 适当运动

。由于脚是在人体的最下端，它所获得的营养，远不及其他部位，但却驭担整个身躯的重量，任重而道远，自然也就容易「脚老」。再加上脚底皮下的脂肪较少，抵抗力非常薄弱。所以养家也就特别强调「养树护根、养身护脚」，而护脚的主要方法：第一是「汤脚跟、搓脚心」一人的脚底大约二百多平方厘米这么小的面积，却大有文章，有一百多个穴位，其中最具保健价値的穴位就是脚掌前三分之一的凹进处—涌泉穴。中医称为「肾之源，先天之本」，亦有第二心脏之称。汤脚有何好处？四季汤脚各有妙处：「春天汤脚