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  • 文章活到百歲不是夢

    来源期刊：《同安》 第83期　 作者：康大可　出版时间：2003-04-01
    关键字： 安贞医院 洪昭光 长寿 牛奶 健身 健康

    北京安贞医院心脑血管病专家洪昭光教授，年前撰写『生活方式与健康老龄化』，内容人性化，资料实例化，介绍生活化，已在大陆各地被传抄及复印，广为流传。全文两万余字，虽经此间『中外杂志』浓缩，尙有一万二千余字之多，当非本会『同安』会讯有限篇幅所能容纳。尽力浓缩摘录剩两千余字，裨供众乡亲共知资讯，同享健康长寿人生。长寿定义说从头古代人说：「人生七十古来稀」。近代科学与医药的发达，可谓一日千里，日新月异，因此对寿命的看法，也有不同的诠释。现代人说：「人生七十才开始

  • 文章讓健康伴隨著您

    来源期刊：《長汀會訊》 第22期　 作者：洪昭光　出版时间：2002-03-01
    关键字： 长寿不易 心血管病年轻化 三个半分钟 三个半小时 健康教育 转变观念 健康生活方式 重视预防 内外病因 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 心血管专家洪昭光

    血管全通了，不用搭桥，你回去吧！唉！你怎么治的？怎么搞的？病人说：我用了一个偏方：10克黑木耳、1两瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水、文火煲，煲成2碗水，加点味精，加点盐，每天吃一回，想不到45天，脑血栓都化了，这是他告诉我的，虽然我没看他的片子，但他这个事肯定有。总之，黑木耳是经过科学实验证明能降低血粘度、黑木耳5克至10克就行了。合理膳食就是两句话。十个字「一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑」下面讲到「适量运动」。运动也是健康的非常重的要素。医学之父西

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