-
政府开放赴大陆探亲后,因双方政治背景、社会制度完全不同,欲返大陆探亲的荣民袍泽心理上应先有充份准备,庶不致在大陆上遇到困扰、笔者以一个去过大陆的过来人,愿提出下列十样注意事项供各位参考:一、不炫耀金钱—去时最好带美金旅行支票,避免被偸,大陆的任何城市三只手多得可怕,曾有人因戴金耳环被抢,将耳朶上的耳孔撕破,最近即有一位美国女敎师被谋害。二、不表明身分—在任何地方别向任何人表明你是从台湾囘来的「台胞」,否则你就有麻烦,不是找您换外汇,就是找你买侨汇券,甚至
-
很多癌症,是应该可以预防的。防癌应注意事项㈠日常飮食,要注意营养均衡,千万不可偏食,或过量。食物要新鲜,避免久存,以防黄曲毒素侵害。㈡多食有色蔬菓、谷类、有纤维植物,保持粪便畅通。摄取维他命等食物,以保护粘膜抵抗力,强化细胞,阻止癌细胞侵入。㈢少飮烈酒,或抽过量香菸。少飮用色素食品、加防腐剂食品。少飮用过烫,味咸重,或有刺激性等食物。少摄取动物脂肪。但蔬菜、鱼、肉、蛋、牛奶、豆类等食品,应均衡适量摄取。㈣戒绝吸菸,或二手菸。不嚼槟榔,注意口腔衞生。㈤少接触
-
「颱風與地震是臺灣兩大天災。凡事豫則立,不豫則廢多一分預防,少一分損失,防颱人人有責。」一如大家所知,臺灣是一個寶島,四季如春,物產豊富,民心純樸。美中不足者,乃是有颱風與地震兩大天災。過去多年來,在這一方面的損失,十分慘重。對人民和國家而言,傷害之大,難以計數。經驗告訴我們,預測地震,比較困難,因為它的預警時間甚短,何時來襲,規模有多大,威力有多強,令人難以捉摸。然而,颱風是可以採取一些預行防範措施的。如果我們建立有完善的防颱計畫,能夠採取有效的預防措...
-
鼻咽道及小舌附近喉道内壁、舌根处及其二侧喉道内壁等六区,分二阶段进行按摩,前四区为第一阶段,后二区为第二阶段。原则上右手手指按摩左边,左手手指按摩右边。㈠按摩前应注意事项:⒈口腔内按摩主要是用二手食指及大拇指,为了不伤及口腔内壁,指甲一定要剪去,且要磨平滑。⒉预先将手洗干净,避免可能的感染。⒊先刷牙,除去口腔内不洁之物。⒋先用手指轻轻试摸欲按摩部位,以了解该区表层实况,再视实况作适当的按摩。㈡按摩要领:⒈尽可能用手指内侧按摩,万一手指内侧无法配合部位位置
-
一、入水应注意事项①食前或食后半小时之内,不宜游泳。②空腹或酒后、饱食,切忌游泳,确保健康。③因雨淋湿衣服,不可遽行入水。④除了在室内游泳池之外,降雨之后,不宜游泳。⑤游泳之前,必须作柔软体操。⑥不熟悉水势的河畔、海滨及一般危险地区,荒郊僻静的溪流,都不可贸然下水游泳,否则将有生命危险。⑦剧烈运动之后,或身体大量流汗之时,须经充分休息,俟身体恢复常态之后,才可以游泳。⑧入水之前,要先磨擦全身皮肤,伸屈各部份关节,作深呼吸三分钟,如此不仅可以消除疲乏,也能
-
近年來,患各種結石症者日漸增多,患者對此類病症之預防,症狀及治療大多不甚瞭解,承紛紛詢問,玆以病家散居修地,人數亦多,不便一一囘覆,謹以祖傳之醫學與驗方曁卅餘年臨床治療經驗,分別列述此類病症之病因,症狀與治療方法以爲奉吿。在結石症之種類方面有腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽囊結石等四種,造成上述四種病症之原因大致有三,一爲由生理上形成者,大都係肝經結熱移於心脈胳及移至膀胱十二指腸中日久,遂煎煞成爲結石;二爲由食物形成,食物分別含有鹼、鹹、酸、尿素、鉀磷、鎂...
-
材料:鸡腿2只 葱1支 姜2片 盐1茶匙调味料:绍兴酒2杯 冷鸡汤1杯 盐1大匙做法:⒈鸡腿洗净,葱切段。⒉鸡腿置大碗中,铺上葱段、姜片,入锅蒸12分钟,熄火,不要开盖,续焖12分钟,取出,泡入冰水中,待凉,捞出,另抹上盐1茶匙。⒊取一大碗,加入调味料,再浸入之鸡腿,泡约6小时,即可刴块盛盘。老师的叮咛:※鸡腿不需蒸制过久,蒸好后熄火续焖,可使肉质更为鲜嫩多汁。※鸡腿蒸好即投入冰水中,使鸡腿变紧,增加皮之脆、肉之带嚼劲!※冷鸡汤可用蒸鸡汁加
-
國人對吃的講究,擧世聞名。近幾年來,還引進不少西方式的餐飮,似乎對吃的興趣,更加濃厚,三餐之外加點心再加消夜,交際應酬也離不開吃與喝。所以走在街上,放眼看去,三步一家小吃館,五步一家大酒樓,生意興隆,座無虛席。西方式的速食店、西餐廳、西點麵包店,亦如雨後春筍,四處林立,吸引無數的人,趨之若鶩這是衆所周知的事實。從醫學的紀錄上顯示,引起死亡的疾病,均係心臟血管系統,新陳代謝和內分泌系統,以及惡性腫瘤、骨關節、腦退化性等毛病。據衞生署的統計,四十歲以上的人,...
-
接种。伤寒疫苗和霍乱疫苗,若有这两种疾病的流行时,应该按照卫生所指示做预防接种。接种前注意事项小儿若有发烧、气喘、心脏衰弱、抽筋等等病症都应该延期做预防疫苗的接种,另外患有白血病、恶性肿瘤、免疫障碍症的幼儿,都应该与小儿科医师联络或另外安排时间做预防疫苗的接种。还有,在一个月内患过重症疾病,也要与小儿科医师讨论预防接种何时做较好的问题。若是家长忙碌而错过了这一次的接种,虽然说与上次的接种时间上相隔久了些,也没关系的,因为过去的接种仍然有效,赶快补这一次的预防
-
最近热浪不止,到了中午可能想睡个中觉,现在想提醒容易被忽略的小地方。1.最好不要趴在桌子上睡,这样可能会压迫心肺。2.如果是躺在沙发的扶手上睡,对颈椎是非常不好的。3.如为贪凉,冷气或电扇直吹,醒来会觉得手脚都硬了,关节也会酸痛,请尽量避免。4.点蚊香也要注意,喷杀虫液也一样,半小时以后才可入睡。5.为了自己的健康,请用毛巾等盖在身上。在传统市场中,有时可发现有人在卖已淹泡好的「梅子」,(大部份是客家籍的老太太),或许没有去研究「梅子」的「内容」,其实