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为一二五毫米汞柱，舒张压八十毫米汞柱。凡收缩压在一百一十到一百四十毫米汞柱，舒张压六十到九十毫米汞柱都属之。二、高血压分那几类？高血压可分两类：一为「原发性高血压」，一为「续发性高血压」。「原发性高血压」——是血压升高时，而没有其他异常之状况是。「续发性高血压」，则是由于肾脏或其他器官的异常，而导致血压上升是也。发病之比例以「原发性高血压为多，约占高血压患者总人数百分之九十至九十五。三、高血压之治疗法：高血压必须接受治疗，如不治疗，对脑部、眼睛、心脏及肾脏
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鄙人因常熬夜工作，爱吃甜品，又多吸烟，以致肠胃肝脏内火太盛，而患便闭痔疾，常发眼炎，医治罔效。嗣经老友指敎防治方法：是在每天早起后先洗净双手，打好脸水，用很少一点食盐放在左手心加点淸水溶化，闭上眼睛，右手将盐水在两眼轻轻摸洗十余下后洗脸，未患眼炎者可三日洗一次。又在每天吃早点前空腹喝一杯加很少盐的温开水（太咸有损肾脏用盐须购「再煮盐」为佳）。以上两方法能不断实行，则对患者能治疗，未患者可预防，但其重要功能，在于不断实行，所谓有恒为成功之本。鄙人照法实行后
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一百四十至一百五十、舒张压九十，而收缩压一百四十、舒张压九十至收缩压一百六十、舒张压九十五为属于正常和不正常之间，收缩压超过一百六十、舒张压超过九十五则可断言具高血压。百分之五高血压的病人，会逐渐发展为恶性高血压，通常年龄为四十岁，男性比女性多，所表现的症状为㈠舒张压超过一百三十㈡严重头痛、呕吐、视力模糊、暂时性失明、暂时性麻痺、呆滞、昏迷㈢恶性高血压还影响到肾，使肾功能异常㈣眼底检查出第四度的高血压性眼底病变，即出现视神经乳头水肿。恶性高血压一定须要立刻治疗
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本刊二九六期刊出為初级功，經讀者反映應續刊「中级功」，茲特為刊出，以饗讀者。
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许多人都为打鼾的问题所困扰，有人是因为打鼾而影响到睡眠品质和人际关系，也有更多人是因为枕边人打鼾，而影响自己的睡眠，甚至失眠或神经衰弱。根据统计，成人有四五%偶尔会打鼾，二五%是习惯性打鼾，可见打鼾是相当普遍的问题。到底打鼾算不算是一种病？打鼾须要治疗吗？打鼾潜在着什么问题或危机呢？严格来说，单纯的打鼾如果没有造成生活上的困扰，并没有治疗的必要。但要怎么知道打鼾有没有造成健康的影响，有没有合并呼吸停止、血氧下降的情形呢？在临床上可以依照病人的病史及家属
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朋友陈仲汉君，左手中指患干癣，脱碎屑，奇痒无比，台北市各大医院及皮肤科专家皆求诊治疗过，钱花的不少，但七年多来未愈。今年三月，陈君在办公室顺便提及此症奇痒难耐，问同事有无偏方治疗，一位打字小姐吿知，把大蒜捣碎加醋，患处浸泡在蒜醋中（每次浸泡数分钟），不久即可痊愈。陈君依方每天在蒜醋的杯子里浸泡三五次，每次泡六七分钟，像魔术一样，一周顽癣霍然而愈。迄今三个多月，癣疾未曾发作。小偏方治愈顽癣，眞能气死学有专长的皮肤科专家呢。所谓「偏方治大病」唯有亲身经历的人
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失眠，除去少数的人是因生理疾病如疼痛、咳嗽、瘙痒等原因引起的外，绝大多数都是缘于心理因素，这正是一般药物或其他躯体疗法治疗效果不佳的重要原因。失眠者往往陷于『睡眠恐怖』的怪圈：失眠（入睡难）—心理焦虑—愈难眠—（次日）—精神不好，躯体不适—渴望睡眠—畏惧睡眠—更难眠。最后导致『期待性失眠』，每晚十分渴望安眠，又惧怕睡眠，唯恐失眠，以致惧怕夜晚到来。走出这个怪圈的法宝就是：任其失眠，随其失眠，听其自然，顺其自然，与失眠为友。具体应做到：⑴不要苛求环境。人若
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依据中华民国九十八年六月卅日联合报13版刊载「九十七年台北巿十大死因」榜首为恶性肿瘤，肿瘤范围很广，肠癌当在其中，不宜忽视。肠癌初期症状，很多人误认为「痔疮」。曾有一位公务员退休后从事人民社团工作的乡亲表示：以为患痔疮流点血算不了什么，后经进一步大肠直肠镜检査时，诊断为肠癌，即刻办理住院手术治疗；幸发现得早，化险为夷。另一位是作者同学，体格一向硬朗，前些时大便带血，以为是患了痔疮，经进一步检诊，证实是「肠癌」。开刀时又发现病灶已转移到肝脏，于是一并将患部
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反应，最易在半夜到清晨时发作；慢性反应会导致痛风石、尿酸结石、贤脏病变。痛风是很好治的疾病，患者一出现症状就应接受药物治疗。急性发作时可服消炎止痛药；若尿酸过高，就须服用降尿酸药物，以免关节变形、出现痛风石及肾脏病变。若无妥善治疗，痛风一年发作二次以上，就得终身服药，国内目前约有八成患者得终身服药。痛风小档案一、病因：尿酸堆积过多，尿酸结晶体沉淀在关节引起发炎。二、症状：关节疼痛，严重时出现关节变形、痛风石、肾脏病变等。三、治疗：急性期使用消炎止痛药物；尿酸过高
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（作者為屛東中醫師於本年參加第一次全國中醫藥學術大會入選之論文—編者註）
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