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沩山擂茶是宁乡沩山的特产,已有几千年的历史了。沩山擂茶由花生、芝麻、黄豆、玉米、绿豆、糯米、茶叶、生姜、胡椒以及水和盐等成份混合而成。但每壶擂茶不一定全有上述成份,缺一、缺几也可烧成。它的烧法:花生、芝麻、黄豆、玉米,一般是炒熟放在茶面上,绿豆、糯米等或炖熟或炒熟后捣碎拌入开水中,而茶叶、生姜、胡椒之类是必擂碎后拌入开水中的。此茶色浓,味道香甜可口,吃了它不仅能解渴,还能充饥,甚至能治好轻微感冒病,而且,营养也很丰富。特别是此茶中大大部分原料为沩山所产
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