文章养身三通

来源期刊：《甘肅文獻》 第56、57期　 作者：唐鐵仕　出版时间：2001-01-01
关键字： 养生保健 气通 血通 排泄通

我现在所要谈的三通，不是属于两岸所关心的通邮、通航与通商，而是有关促进身体健康的三通：一、气通：平时常做深呼吸及扩胸运动，用以增强您的肺功能。尤其在早晨，吸收新鲜空气，更可净化人体。并要多多亲近大自然，吸收森林中散发的芬多精，因为芬多精具有天然的杀菌作用；又瀑布、溪水的水花或森林光合作用所产生的空气维他命，可促进健康和活力。在寒冷的季节，我们更要特别注意保暖，防止感冒，免得一旦感冒上身，引起鼻塞，气就不通了。又平时待人接物，保持心平气和的涵养，不要动辄