文章（养生之道）常常步行延年益寿

来源期刊：《豫聲雜誌》 第2期　 作者：鄉親 　出版时间：1999-04-01
关键字： 步行 老年人 身体健康 长寿

根据中央社波士顿三月七日合众国际社报导：常人每天步行一次，可能是确保长命百寿之钥。维吉尼亚大学的硏究人员发现，每天健行超过二英里的老年人，若与每日健行不到一英里，但年龄相仿的老年人比较，死亡率可能减少一半。维吉尼亚大学的艾柏特医生表示：这项长达十二年，以七百零七名年龄介于六十一岁至八十一岁的日裔美籍退休老人为对象的硏究，首度证实了不剧烈的体能活动，同样也可延年益寿。接受上述调查硏究的日裔美籍老人全不吸烟，至于其进食习惯与是否飮酒等因素，均一并列入考量