文章常常步行延年益寿

来源期刊：《山西文獻》 第55期　 作者：本社　出版时间：2000-01-01
关键字： 养生保健 步行益健康 适当运动 最新研究

中央社波士顿七日合众国际电】常人每天步行一次可能是确保长命百岁之钥。维吉尼亚大学的硏究人员发现，每天健行超过二英里的老年人，若与每日健行不到一英里，但年龄相仿旳老年人比较死亡率可能减少一半。维吉尼亚大学的艾柏特医生表示，这项长达十二年，以七百零七名年龄介于六十一岁至八十一岁日裔的美籍退休老人为对象的硏究，首度证实了不剧烈的体能活动，同样也可延年益寿。接受上述调查硏究的日裔美籍老人全不吸烟，至少其进食习惯与是否飮酒等因素，均一并列入考量。历经十二年的长期