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森林内之空气中充满著植物体散放的芬多精物质,能杀死空气中的细菌与霉菌,沐浴其间有益身心健康。山中溪水冲击石头,或瀑布所产生之雾状水花阴离子,与芬多精产生相乘作用,浮悬于空中,人体吸收后除直接助益呼吸器官以及肺机能外,并能使全身细胞新陈代谢活络,增进血液循环和心脏活力。做森林浴必须走入森林中,穿上能透气的棉织衣服,能吸汗的棉袜,不滑的运动鞋,戴上有帽沿的帽子,背上背带,空着双手。选著适宜自己体能之路线,按标示而行。步伐宜快,步行中还要常停下来向着树木与溪流
大雪山森林遊樂區,位於台中縣和平鄉,距東勢鎮四十三公里,以鞍馬山工作站爲中心據點,鄰近周圍八公里均屬遊樂區域,均在海拔二千公尺以上,不僅風景秀麗,而且還蘊藏著有原始風味,是本省中部地區極佳的高山休閒與遊憩地區。本區林木一半爲天然林,一半爲人工造林地,其中植物及鳥類種類繁多,大雪山是大自然研究者之最佳研究園地,重要的遊憩地點包括有下列各處:雪山神木:距遊樂區中心七·五公里,車行約二十分鐘可達,神木樹高有四十九公尺,直徑四公尺,樹齡有一千四百年。小雪山天池:...
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