文章多喝柠檬汁或柠檬水—保持充沛的体力！

来源期刊：《大埔會刊》 第49期　 出版时间：2013-02-01
关键字： 柠檬水 维生素C 身体健康

柠檬很酸，一般人都把柠檬当成酸性食品，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。柠檬富含维他命Ｃ，钙，能有效改善感冒，血管病变，出血性疾病。柠檬、可增强消化，食欲不振，体力倦怠，减肥解酒，切片敷脸有消脂美容之效。多喝柠檬汁对身体真的是粉好哦！医生也是这么说的。如果可以的话。最好是每天喝一颗现榨的原汁，然后必须在5分钟内立即喝完以免氧化，怕酸的人，可在原汁中加盐，想减肥的人，可以加入蜂蜜一起饮用！但万万不可加糖喔。因为一旦加入糖就会使原本