文章中年人最好的运动——散步

来源期刊：《浙江月刊》第9卷 第9期　 作者：長波 　出版时间：1977-09-06
关键字： 中年人 最好的运动 散步 极自由的运动 保健方面

在我的体验中，中年人最好的运动就是散步。当然老年人也适合。我不是医生，说不出医理方面的什么依据，但从各种有关保健方面的俗语，可见散步对于人类的重要。我家鄕的俗语是：「每天百步走，活到九十九。」「要长寿，去走路。」有一个西洋人说：「比太阳起得早的人有福。」虽然这句话里没有散步两个字，可是起得早——他一定不是「懒人」。不是散步，定是工作，绝对不是坐着汽车去上班的，因还不到上班的时间嘛。散步是极自由的运动，慢点快点，由你的体力来决定，同时在散步时的心情，也是