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遷徒蘆竹居俗務推置閒清晨體魄練餐畢書本翻興起陡高望漫步山林間涼風沁心爽秋云舞翩翩入晚教友會高聲把主讚哈哩路亞呼啊們聲聲喊人神溶一體喜樂無憂煩一生坎坷路謝主保平安！啊們！
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一、七月半祭祖七月菱花贴水香，家家包饺祭祖忙。我携儿孙三代人，去往龙山把坟上。杂草丛生无路影，砍草开路汗流淌。企盼先祖在天灵，保佑子孙都吉祥。二、游石棚山（十六字令）山，海跋不高却有灵，为纪念，州官石曼卿。山，万古流传到如今，难忘却，石公读书音。山，石棚山上百鸟鸣，人如潮，石室春风情。三、晨练（渔歌子）缕缕靑云淡淡天，海滨大道人似仙。健美操，太极拳，朝霞万朵舞翩跹。
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体弱的就在虞山门四周。盛夏酷暑，这里地域宽广，凉风习习，吸引了一二百人逗留，久久不忍离去。从小山台到辛峰亭，有几十魄大小不一的场地，那是锻炼的人自选自舖的，成了一景。因为登山人多，言子墓道前停满了摩托车、自行车。晨练项目丰富多彩，有来回徐徐步行的，有始终奔跑如飞的，有一往直前的，有倒退反行的，有打太极拳的，有练气功的，有舞剑的，有体操的……，唯独没有打球的。一些人锻炼还兼其他呢。有位退休公务员喜爱京剧，常常是边走边唱，自得其乐；几位老职工透空气不忘记冲鸟，鸟
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一直很健壮。七、坚持晨练，风雨无间。要想身体健，务必天天练。我每天五点起床，开始万里出征—散步。天天走四公里。清晨昂首挺胸精神爽，步履稳健心坦荡。眞是心旷神怡，陶醉在大自然的风光里。八、舒筋活络，持之以恒地练太极拳。每早散步归来，在宽阔的庭院里练起缓缓如行云流水，绵绵似春蚕吐丝的简化太极拳。每天一连四次。还做自由操，玩哑铃，每天练到快吃早饭时，仍方兴未艾。九、勤按摩袪病痛。每天临入睡前与起床前坚持按摩。先按摩头部、脚部，再按摩腹部，最后把全身搓热才起床。这样
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晨間同鄕動態住在都市的人，千方百計去尋找綠的世界，吸取新鮮空氣，所以在臺北的圓山、新公園、植物園、靑年公園、國父紀念館、校園………等地，每天早晨，都湧入人潮，有的運動，有的散步、打拳、舞劍，各選喜愛，活潑身心，以往從事這項晨起活動的人，大都是中年以上的男女，最近救國團又增加了新節目—跳舞，幷選派專人指導，於是年輕的一代也參加了早起的行列，寂靜的早晨，除了鳥語之外，又響起音樂，男女老少，共同起舞，早晨更顯得多釆多姿。我們同鄕中，也有不少人，喜愛早起，從事晨...
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人世無常，修短有數，動定難測。本會常務理事周厚鈞先生乃一個多年來活躍於黨政各方之才智人物，不圖以一個月的患病而至逝世，令人訝異。本會同仁與有故交者甚多，而在台北揚州同鄕會組成以來共事又已二十年以上；追懷往事，無不愴懷。其享年不過僅七十有六。同鄕會理監事中高年者不少，視七十六尙難視爲大年。吾人在大陸時期，人壽苦短，每於五十之年即作後事之安排。今在台九十以上者指不勝屈，且仍有能參與國事辛勞者。故對厚鈞之逝乃引以爲可悼惜，歎天不假年矣。至以老友言，老年朋友極爲...
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一、谢师恩冯圩作客忆从容，救国兴邦气势宏；三尺讲台滋雨露，数间茅舍播春风。义肝义胆为师表，无畏无私课幼童；感谢贤师遥祝愿，期颐双度乐融融。二、治理三峡大江截流胜利成功偶书长江滚滚赴东流，气势恢宏压海陬；霹雳千钧开画卷，风霆万里铸春秋。奇峰险峡颜新换，雅峪平湖景更幽；泽被神州荫代代，炎黄儿女放歌讴。三、重阳怀旧中秋过后即重阳，云淡天高谷黍香；唧唧蛩声消溽暑，行行雁阵带新凉。虽惭事事无成就，仍念朝朝奉献忙；插遍茱萸思旧雨，与君共醉菊花觞。四、晨练雾笼银纱未
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公園雖小樹蔭涼，早晨健身各式樣，畫眉爭鳴聲悅耳，樹下老人話家常；回憶當年英雄膽，殺敵抗日志氣昻，年歲雖長身猶壯，愛國熱忱在心房。
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一、閑居十年詠石鎭三千六百天，文明富庶說當前。春來滿院花爭放，晨起公園笑語連。瓜果菜蔬棚架疊，魚蝦蟹貝水鮮全。時裝瀟灑青絲美，端午中秋勝過年。二、離退休工人詠晚年幸福最堪珍，足食豐衣歲月新。戲鬧橋牌粘白紙，靜垂釣餌獲銀鱗。嚴冬曝日敲棋局，酷暑乘涼酌老春。奉獻歸來團聚樂，爭看電視《學雷鋒》。三、猴山西麓開闢第三劍場鐵镢銀鍬舉，披荆築劍場，塡沙開廣宇，疊石護坡床，寶塔松旁藝，羊腸道直行，明朝將比武，太極閃光芒。四、祝賀雲台區體育健兒奪魁聞雞猴石隈，拳舞倦歸來...
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