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  • 文章（养生之道）中外名人养生要诀集锦

    来源期刊：《綏遠文獻》 第28期　 作者：席瑜提供　出版时间：2004-12-01
    关键字： 养生之道 长寿 饮食 日光浴 老人生活

    鸡蛋和蔬菜。十、戒色：保持清心寡欲，性行为应减少到适当为度。巳、防止高血压「十不」一、不紧张 二、不生气三、不劳累 四、不便秘五、不熬夜 六、不饱食七、不吃参 八、不吃咸九、不喝酒 十、不吸烟庚、长寿之道二好三足一、二好：1性情好2排泄好二、三足：1睡眠足2营养好3运动足辛、饮食习惯革新一、生的比熟的好二、粗的比精细的好三、不去皮吃比去皮吃的好四、自然的比人工的好五、少吃比多吃好

  • 文章冬日負暄

    来源期刊：《嶺南特訊》 第375期　 作者：娜娜　出版时间：2015-03-01
    关键字： 野老献曝 负日之暄 养生之道 冬日暖阳 日光浴

    的「日光浴」。这老者想把晒太阳的暖和、惬意奉献给君王，故事虽然可笑，似嫌孤陋寡闻、不识时务，可是细想来，他欲献于君王的「负日之暄」，确实包含了一定的养生经验，以及值得我们探究、借鉴的科学道理。唐代大诗人白居易非常喜好「冬日之暄」这种养生之道，并深得其惠。他在《负冬日》一诗中，以欣喜的心情描绘了在冬天晒背的身心体验：「负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。旷然忘所在，心与虚空俱。」朴实之中自有一种慵懒的意境蕴藏其中，令忙碌中的我们

  • 文章海角遨遊

    来源期刊：《武進鄉訊》 第314期　 作者：於世達 　出版时间：1994-12-10
    关键字： 爱之船 弗罗里达 日光浴 圣马丁 巴哈马

    悠悠，人在天涯…而对此次海上遨游，人生难得之机遇，就更感幸运与珍惜了。一连两天三夜在海上航行，活动只限于船上，但项目很多，参观船上设备，逛商店买纪念品，在阳光甲板散步、慢跑、游泳、日光浴，玩乒乓、篮球，上健身房、泡三温暖，美容、按摩、上酒吧小饮，听乐器演奏、或上赌场试试手气。晩上更是多采多姿，夜总会表演、电影、加勒比海之夜晚会，香槟酒会、舞会…累了，享用一顿丰盛的消夜，真是欢乐无限！船上活动场面最大的是日光浴，每天总有上千人袒裼裸裎躺在阳光下曝晒，晒得像

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